Постинг
14.04.2013 14:21 -
ДИЕТА с кисело мляко за бързо отслабване - 7 дни
Отслабва се около 4-6кг. за 7 дни.
Не е препоръчително да се прави повече време или много често. Може на 2 месеца веднъж.
Яде се кисело мляко, когато и колкото си искате. Към него се добавят следните храни:
1-2-3 ден
Може да добавите варен ориз или варени картофи.
4-5-6 ден
С киселото мляко може да се яде и пилешко филе ( задушено, варено, печено) и малко пресни зеленчуци.
7 ден
Кисело мляко и плодове ( само без банани и грозде)
ВАЖНО!
Без газирани напитки. Алкохол може само първите 3 дни бяло вино, не повече от 1 чаша).
След 7-я ден е хубаво да не се започва веднага с разнообразна храна, а да се вкарват постепенно.
Не е препоръчително да се прави повече време или много често. Може на 2 месеца веднъж.
Яде се кисело мляко, когато и колкото си искате. Към него се добавят следните храни:
1-2-3 ден
Може да добавите варен ориз или варени картофи.
4-5-6 ден
С киселото мляко може да се яде и пилешко филе ( задушено, варено, печено) и малко пресни зеленчуци.
7 ден
Кисело мляко и плодове ( само без банани и грозде)
ВАЖНО!
Без газирани напитки. Алкохол може само първите 3 дни бяло вино, не повече от 1 чаша).
След 7-я ден е хубаво да не се започва веднага с разнообразна храна, а да се вкарват постепенно.
Тагове:
Вълнообразно
Йехова е Името Му - Господ на Силите!
Ремонт на пералня Fagor със счупена ключ...
...MUTE IS MY SORROW...
Ремонт на пералня Fagor със счупена ключ...
...MUTE IS MY SORROW...
Именно на това се базира така оплюваната диета на Дюкан.....тя се основава на мляко и млечни ниско маслени храни, на пилешко месо, и риба....печено варено...но не и пържено...1седмица без зеленчуци и плодове, втората с включване на салати и пресни зеленчуци....и на трета седмица отново само мляко и пилешко, яйца и риба...без зеленчуци и плодове...хляб не се позволява, много сладки плодове като банани грозде, също....и нещо МНОГО ВАЖНО...ПОНЕ 2 ЛИТРА ВОДА НА ДЕН ДА СЕ ПИЕ!!! Но много хора не пият именно вода...и след това страдат...именно от там дойде и оплюването на '' ОПАСНАТА ДИЕТА НА ДЮКАН'' !!! Ако се спазва всичко което се пише в диетата , няма да има нищо лошо...но ние сме многознаещи и затова си мислим че диетата е опасна!!!
цитирайправа си, водата е много важна във всички диети.
цитирайПоздрави! ;)
цитирайстига да се спазва правилно.
цитирайА кафе може ли?
цитирайБез кафе не мога да дишам. :-)
Може.
цитирайМоже.